Ett Online Program som hjälper dig bygga en djupare förståelse för din kropp och kvinnliga biologi, stötta hormonell balans, stärka din fertila potential och förebereda din kropp för graviditet.
I The Nourished Fertility Journey, blandas Visdom från Traditionell Kinesisk Medicin, med Närande Kost, Medveten kroppskännedom och konsten av att leva i samklang med din cykliska natur.
Detta program hjälper dig att förstå din kropps behov och hur du kan påverka din fertila hälsa med hjälp av kost, näring, mindset och livsstilsförändringar.
Om du vill kliva in i din graviditet med styrka, om du vill uppleva känslan av att känna dig djupt närd, grundad och trygg i din kropp då är detta program för dig!
Det är jag som är Matilda
Grundaren av Her Nourished Path & The Nourished Fertility Journey. Ett program som växt fram genom min önskan att fler kvinnor ska ha rätten till kunskapen om deras kvinnliga biologi och hur de kan nära och stötta deras kroppar för att ge stöd till den fertila potentialen som finns inom oss.
Under de senaste 10 åren har jag fördjupat mig i kvinnokroppens magiska värld. Från att jobba med gravidyoga och postpartumträning till att hjälpa kvinnor förstå deras cyklar och hormonsystem med fertilitetsförståelse, kost och livsstilsrådgivning till att idag utbilda mig inom Kinesisk Medicin, Akupunktur och Kinesisk Örtmedicin.
The Nourished Fertility Journey representerar vad Jag tror på och önskar att fler kvinnor har tillgång till; Ett program rotat i traditionell visdom, kombinerad med modern näringsterapi, yoga, kroppsmedvetenhet och fertilitetsfärståelse, där du samtidigt får stödet och den djupgående personliga anpassningen till kursmaterialet som du kan jobba igenom i egent tid och, ha tillgång till resten av livet.
Jag hoppas att kunna hjälpa dig att känna en större tillit till kropp, bygga en djupare förståelse för hur du kan stötta din fertila och hormonella hälsa och skapa en stark grund för graviditet, postpartumtiden och välmående i din kropp.
Vill du läsa mer om min resa hit kan du göra det här.
Kost, Näring & Livsstil
Genom kombinationen av Traditionell Kinesisk Medicin, Näringsterapi, Medveten kroppskännedom och Fertilitetsförståelse kommer du att få lära känna och förstå din kropp på djupet.
Där vi ser till sambandet mellan kropp, känslor och sinne, och samtidigt stöttar kroppen till balans där dina individuella behov möts.
lär i din egen takt
Du får tillgång till ett program skapat med intentionen att hjälpa dig bygga en stabil och stark grund för din kropps hälsa som du jobbar igenom på egen takt, vart du än befinner dig. Fem olika moduler, utbildande och förklarande videor, skrivet material, nedladdningsbara praktiska verktyg och recept som du alltid kan komma tillbaka till.
för din kropp är unik
Då grundprinciperna är desamma så är din kropp och din situation unik. Den individuella coachningen och rådgivningen gör att programmet anpassas efter dina mål, förutsättningar och behov. Så att vi tillsammans kan jobba med rotorsaken till utmaningarna du upplever och skräddasy programmet för att passa dig där du är just nu!
Det här programmet är för dig som
Känner en längtan till att bättre förstå din kvinnliga biologi, hormoncykel och lära dig hur du kan stötta din fertial potential och hälsa.
Vill förbereda din kropp inför en hälsosam gaviditet och postpartumtid genom att bygga en stark grund där din kropps välmående står i fokus.
Är i fasen i livet där du funderar på att bilda en familj och ge dig själv de bästa förutsättningarna, även om du inte än försöker bli gravid.
Känner dig överväldigad av all information som finns där ute och behöver stöttning, vägledning och grund.
Vet att det är dags att göra en förändring men osäker på vart du ska börja eller vilka saker du border fokusera på för att stötta din hormonella och fertila hälsa.
Vill ha personlig vägledning, coachning och en person som hjälper dig navigera genom symtom kopplade till din cykel, dina hormoner eller din fertilitet.
4 månader - 5 moduler - Individuell coachning & rådgivning
Vi börjar med en första konsultation baserad på ett formulär som skickas ut vid starten av programmet. Vi går igenom din hälsohistorik, dina mål, nuvarande kost och livsstil och dina unika behov. Detta hjälper oss lägga grunden för vad du och din kropp behöver just nu.
En Hårmineralanalys med förklaring som visar hur din mineralbalans ser ut och hur din kropp verkligen mår inombords.
3 Uppföljningar genom programmets gång för kontinuerligt stöd nödvändiga justeringar av din personliga kost och livsstilplan.
(Ska användas inom de fyra månaderna).
En personligt utvecklad kost och livsstilsplan baserad på dina mål, din kroppskonstitution, dina näringsbehov och hårmineralanalysen.
Att jobba igenom på egen hand och tillgång till så länge programmet finns.
Modul 1: Foundations - Skapa en medveten och närande grund
Modul 2: Cyclical Womb Wisdom - Förstå din kvinnliga biologi och lär dig stötta kroppen genom cykelns olika faser
Modul 3: Nourishing Nutrition - Närande kost för den kvinnliga kroppen
Modul 4: Release & Renew - Ta hand om din Lever
Modul 5: Att Nära Dig Själv - Nervsystemet, Stress, Hormoner och Fertilitet
The Self-Care Library - ett växande bibliotek med meditationsövningar, yoga, avslappning och andra praktiska verktyg
Tillsamans med kursen och den individuella coachningen får du även tillgång till The Noursihed Woman Community där du kan ställa frågor, dela, läsa, inspirera och samtala med andra kvinnor på denna resa.
Något som kan vara oerhört hjälpsamt nör vi navigerar olika saker genom livet.
Nedladdningsbara PDF:er, Recept och Arbetsböcker för att integrera det du lär dig genom programmet.
Tillgång till nya uppdateringar och material till kursen som du kommer ha tillgång till så länge kursen finns!
Om du känner dig redo att ta steget och skapa en djupare kontakt med din kropp, få stöttning på vägen och stärka din fertila potential och hälsa så är du så välkommen in i programmet!
Ansök genom att fylla i formuläret nedan ♡
Du betalar 6999 SEK (Endast för dig som ansöker till första omgången av kursen)
Totalt Värde: 17 999 SEK
Om detta känns som något för dig så vilja varmt välkomna dig in i den första omgången av The Nourished Fertility Journey. Där du får tillgång till hela programmet till ett unikt pris som bara kommer att erbjudas denna omgång.
Fyll i ansökan nedan så skickar jag dig mer information där du får möjligheten att boka ett kostnadsfritt samtal för att diskutera om detta är rätt för dig just nu.
Du måste inte ha bestämt dig idag, men genom att fylla i ansökan får du mäjligheten att vara med i detta unika erbjudande.
NOURISHED CYCLES
En 24-sidig e-bok för dig som längtar efter att leva mer i samklang med din cykliska natur och lära dig att nära din kropp med medvetenhet.
Inspirerad av Traditionell Kinesisk Medicin, här får du ta del av visdomen om hur din kost och livsstil påverkar din cykliska hälsa och hur du kan skapa utrymme i vardagen för att stötta hormonell balans, fertil hälsa och bygga en djupare relation till din kropp.